Energiek, Gezond en Vitaal door de Overgang
Zou je graag beter in je vel zitten en die extra kilo's er graag weer af willen?
Meer rust in je lichaam ervaren en weer vol energie en vitaal willen zijn?
Jezelf weer aantrekkelijk en gewaardeerd willen voelen?
Heb je geen energie om uren in de keuken te staan om "gezond" te koken?
Heb je zeker geen zin in het zoveelste dieet en te "moeten" sporten en alleen bij het idee al je humeur 100 graden daalt?
Maak jij jezelf wel eens ongerust over het krijgen van lichamelijke klachten en/of je "normaal" door de overgang gaat komen?
Kom jij elke dag tijd te kort en moet je alle zeilen bijzetten om de "ballen" om in de lucht te houden?
Lig je regelmatig wakker en vraag jij jezelf af hoe lang jij dit nog gaat volhouden?
Het verbaasd me steeds weer hoe we rondrennen in onze maatschappij, en dat stress en burn-out klachten "normaal" zijn geworden. We leven een gejaagd leven alles moet snel, en het liefst nu gelijk.
We leven in een 24 uur maatschappij met de verpakte snelle voeding, met E-nummers en veel fabrieksbewerkingen, straling van gsm en wifi, grote blauwe beeldschermen waar we tot laat achter zitten. Elke dag file rijden, een stressvolle baan, taxi zijn voor de kids, overblijf moeder, mantelzorger en wordt er verwacht dat je overal aan mee doet of in ieder geval zo snel mogelijk reageert.
Niet zo gek dat je lichaam STOP zegt, maar dat je daar niet naar luistert omdat jij het je niet kan permitteren.
We accepteren dat we op een bepaalde leeftijd wel iets gaan mankeren en de oplossing wordt vaak gezocht in een pilletje. Als je alleen symptomen gaat bestrijden ga je dus niet echt "werken" aan jezelf dan ren je dus gewoon verder totdat de volgende klacht zich aandient. En ondertussen ben je verbaasd dat je zo vaak moe bent, weinig energie hebt om "leuke" dingen te doen en je nergens geen "zin" meer in hebt. Maar wel vaker naar energie rijke voeding (vulling) grijpt , je gewicht steeds vaker schommelt en langzaam elk jaar op loopt. En dan zit je ook in de overgang!! Wanneer loopt dit spaak vraag jij je regelmatig af, zeker als je hormonen ook nog eens alle kanten uit vliegen!
Ik kan je begeleiden (en ben zelf zeker niet roomser dan de paus) om weer thuis te komen bij jezelf, je bewust te maken van ingeslopen gewoontes en hoe je deze kunt doorbreken.
Laten we samen op zoek gaan naar een manier die bij jou past, in jou tempo en die bij jou dagelijkse beslommeringen aansluit. Geen moeilijk gedoe, nuchter, haalbaar en met beide benen op de grond.
Zodat ook jij vol energie, gezond en vitaal door de overgang komt!
"Voor jouw beste kwaliteit van Leven"
Gezonde Groet,
Maja
Wil jij weer thuiskomen bij jezelf ?
Als jij jezelf gaat accepteren zoals het komt, waarom zou jij je dan nog druk maken over dingen waar je toch geen grip op hebt?
Mijn missie is om vrouwen in de overgang te begeleiden in de zoektocht voor jou "Beste kwaliteit van Leven". Ik luister naar je verhaal, en kijk met een holistische blik (= gehele lichaam) hoe jij op een natuurlijke manier de kwaliteit van jou leven kunt verbeteren. Samen kijken we hoe jij in kleine haalbare stapjes tot meer energie, vitaliteit en zo relaxt mogelijk door de overgang en menopauze (= laatste menstruatie) gaat komen.
Vrouw en Vitaal staat voor holistisch Coaching voor vrouwen, om jou van vrouw tot vrouw te mogen begeleiden met "alles waar jij tegenaan loopt in deze levensfase" omdat ook jij een "mooie vrouw bent die er toe doet".
Doordat ik de afgelopen jaren veel vrouwen in deze fase in mijn praktijk heb mogen ontvangen ben ik me verder gaan specialiseren in de overgang en alle facetten die dat met zich meebrengt.
Als ervaringsdeskundige maak ikzelf ook het nodige mee onderweg naar de menopauze. Ik beloof je een feest van herkenning!
Vele gaven en talenten die absoluut gezien mogen worden !
Ik ken Maja als een echt ondernemer die op alle vragen rondom de gezondheid van vrouwen wel een antwoord heeft. Ze heeft enorm veel kennis over voeding, natuurgeneeskunde, thermografie, en nog veel meer ! Ze beschikt over vele gaven en talenten die absoluut gezien mogen worden. Samen hebben wij hard gewerkt aan haar nieuwe website, waar ze ongetwijfeld mee verder groeien kan en ze hoge ogen mee gaat gooien. Er komen vele waardevolle lezingen aan, waar ik absoluut eens een kijkje ga nemen. Veel succes, Maja, met je veelbelovende toekomst.