voor jouw beste kwaliteit van leven

Het verbaasd me steeds weer hoe we rondrennen in onze maatschappij, en dat stress en burn-out klachten "normaal" zijn geworden. We leven een gejaagd leven alles moet snel, en het liefst nu gelijk. Mijn oma zou nu 105 jaar zijn, helaas is ze 40 jaar geleden al overleden. Maar zij had minder stress dan wij nu, het gezin, het eten en huishouden waren haar dagelijkse taken. Het eten werd veelal zelf verbouwd en bij de kruidenier kreeg je "eerlijk" bijna niet bewerkte voedsel mee in een papieren zak. Ook werd er veel meer met het natuurlijke ritme van de dag geleefd "met de kippen op stok" en dan heb ik nog maar over 2 generaties geleden.

Hoe anders is het nu in de 24 uur maatschappij met de verpakte snelle voeding, voeding met E-nummers en veel fabrieksbewerkingen, straling van gsm en wifi, grote blauwe beeldschermen waar we tot laat achter zitten, elke dag file rijden, een stress volle baan, taxi zijn voor de kids, overblijf moeder of oppas oma, mantelzorger en wordt er verwacht dat je overal aan mee doet of in ieder geval zo snel mogelijk reageert. Niet zo gek dat je lichaam STOP zegt, maar dat je daar niet naar luistert omdat jij het je niet kunnen permitteren. 

We accepteren dat we op een bepaalde leeftijd wel iets gaan mankeren en de oplossing wordt vaak gezocht in een pilletje. Als je alleen symptomen gaat bestrijden ga je dus niet echt "werken" aan jezelf en ren je dus gewoon verder totdat de volgende klacht zich aandient. En ondertussen ben je verbaasd dat je zo vaak moe bent, weinig energie hebt om "leuke" dingen te doen en je nergens geen "zin" meer in hebt. Maar wel vaker naar energie rijke voeding (vulling) grijpt en je gewicht steeds vaker schommelt en langzaam elke jaar op loopt.

Daar wil ik je graag mee helpen, om je bewust te maken van ingeslopen gewoontes en deze simpel te doorbreken.

Op een manier die bij jou past, in jou tempo en die bij jou dagelijkse beslommeringen aansluit.

"Voor jouw beste kwaliteit van Leven"

Gezonde Groet,

Maja