Geplaatst op Geef een reactie

Menstruatie onhandig of noodzaak?

We kennen het allemaal, tegen dat het weer zo ver is schiet je humeur regelmatig uit de bocht. Je onderbuik en borsten worden gevoeliger of pijnlijk, je benen loodzwaar en sluit je jezelf het liefst een paar dagen op.

Toch is de menstruatie iets wat ik ben gaan koesteren, nu zo in de laatste fase van de overgang. Mijn extra ontgiftend systeem werkt nu nog (dat is wat de menstruatie doet ontgiften en ontzuren) wat langzaam aan gaat stoppen en de rest van mijn lichaam deze taak moet gaan overnemen.

Dan wordt gezonde voeding, ontspanning en beweging dus ook belangrijker

En opeens zie ik de noodzaak dat ik daar mezelf in moet gaan verdiepen. Niet afwachten tot het zover is roept mijn innerlijke stemmetje al een paar jaar.  Maar uitstellen is makkelijker dan beginnen. En als je dan eenmaal een poging waagt is er altijd wel iets dat het weer ondermijnt. Om vervolgens uit gemak weer in de oude gewoonte te vervallen en je echt baalt van jezelf.

Wat natuurlijk ook reuze handig is bij het gebruik van de pil of spiraal je weinig of geen menstruaties hebt. Maar jij je lichaam dus ook al die jaren dit ontgiften ontneemt.

Het lichaam raakt vervuild, met verzuring en ontsteking reacties in je hele lichaam tot gevolg. Dit kost zeer veel energie en dan vinden we het gek dat we niet vooruit te branden zijn.

Ook ben je natuurlijk met die pil en spiraal je hormonale systeem aan het ontwrichten en kan dit problemen geven die weer kunnen lijden tot aankomen in gewicht, problemen met de schildklier,  menstruele klachten, borstkanker, moeilijk zwanger worden, etc.

Misschien dat er nu inmiddels ook een belletje bij jou gaat rinkelen waarom zoveel vrouwen heftige (overgang)klachten ervaren.

U mag nu zelf beslissen of u de menstruatie vanaf nu ook gaat koesteren, en jezelf even een rust periode gunt. Daar zie ik de noodzaak, even eigen tijd en ontdoen van afval en stress.

Ik hoop dat u voortaan daar aan denkt als de tampons en maandverband weer tevoorschijn komen.

Gezonde menstruatie groet,  Maja           www.vrouwenvitaal.nl

Geplaatst op Geef een reactie

Controleer minimaal 1 keer per maand je borsten

Symptomen: waar moet je op letten?

Als je borsten anders aanvoelen dan je gewend bent en je ziet of voelt één van de volgende symptomen, dan is het verstandig om je (huis)arts raadplegen:

  • een verharding van de borst
  • een deuk in de borst
  • huid verandering (ook: slecht genezend plekje)
  • warm aanvoelende borst met een rode verkleuring van de huid
  • vocht uit de tepel (bloederig, waterig, groen van kleur of melkachtig)
  • putjes in de borst
  • een bult op de borst
  • een dikke ader in de borst
  • ingetrokken tepel (tenzij je dat altijd al had)
  • vorm of grootte van borst verandert
  • schilfering en roodheid (sinaasappelhuid) van de borst
  • een ongewoon knobbeltje in de borst (niet altijd zichtbaar)
  • pijnlijke, anders aanvoelende plek in de borst
  • zwelling in de oksel 

* de symptomen gelden ook voor mannen. Lees hier meer over borstkanker bij mannen. (www.borstkanker.nl)

Geplaatst op Geef een reactie

Heb je ook wel eens zo’n sexy BH gekocht?

Ik wel, zoals je ziet op de foto mooie rode Bh’s met kant, extra bandjes en bling bling.
Waarom draag ik al ze 7 jaar niet meer? Ik had veel last van gevoelige en pijnlijke borsten, voelde regelmatig (is reactie als iets pijn doet) en maakte me ook wel eens zorgen. Tegen de menstruatie werd het nog pijnlijker en na een paar dagen weer minder maar altijd meer dan gevoelig. Ooit heb ik er eens met mijn (mannelijke) huisarts erover gesproken, niks bijzonders mevrouw daar hebben veel vrouwen last van, het zijn de hormonen.

Onlangs heb ik ze nog eens aangetrokken, ik heb ze bewaard en onder uit de la gehaald voor de foto. Ik kon niet geloven dat die mij hadden gepast. Dat deden ze natuurlijk ook niet, maar daar wilde ik toen niet van weten. Wat was ik blij omdat ze eindelijk ook in mijn breedte (95-100 cm) te koop waren. Wat voelde ik me op en top vrouw en zelfverzekerd!

De BH’s liggen weer onder in de la, ooit zoek ik ze weer op om er een slinger van te maken om een stand mee aan te kleden of te gebruiken bij de voorlichting. Al 7 jaar voor mij een (correctie)hemdje, waarin mijn borsten de vrijheid hebben en kunnen wiebelen. Waar de normale doorstroming van het lymfe vanuit de borsten weer naar de oksels stroomt (ondersteund door 2x per dag te droog borstelen)Resultaat: Relaxte, blije en pijnvrije borsten!

Probeer het eens voor een week, en ervaar het zelf. Ik ben benieuwd of jou BH’s ook onder in de la terecht komen.